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  <title>MangerBouger</title>
  <description><![CDATA[Portail de la positive attitude au Maroc : Positive Attitude , Naturopathie ,  Manger mieux , Bouger plus , Marrakech , médecine douce ,
 

 ]]></description>
  <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/</link>
  <language>fr</language>
  <dc:date>2012-05-20T20:07:14+02:00</dc:date>
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   <title>Les omega-3 au secours des fumeurs ?</title>
   <pubDate>Sat, 19 May 2012 10:05:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Les acides gras Omega-3 à longue chaîne favorisent le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire : ils contribuent à régularisation du rythme cardiaque, à la baisse des triglycérides, de l’agrégation plaquettaire, de la tension artérielle, ils améliorent la souplesse des vaisseaux.     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4230671-6407876.jpg" alt="Les omega-3 au secours des fumeurs ?" title="Les omega-3 au secours des fumeurs ?" />
     </div>
     <div>
      Même chez le fumeur ; c’est ce que vient de révéler le Dr Siasos de l’Université d’Athènes au dernier congrès mondial de cardiologie. La supplémentation durant 4 semaines avec 2 g par jour d’acides gras omega-3 a permis d’améliorer la souplesse artérielle chez des fumeurs et de modérer les effets délétères du tabagisme sur les propriétés élastiques des vaisseaux sanguins.       <br />
              <br />
              <br />
       Si la meilleure façon de protéger son capital cardio-vasculaire est bien sûr d’arrêter le tabac, il n’en demeure pas moins que les oméga-3 permettent au moins en partie de s’opposer à ses effets indésirables cardiaques.       <br />
              <br />
       Et le Dr Taubert Responsable à la World Heart Federation d’ajouter « on ne peut qu’encourager tout le monde, fumeurs et non-fumeurs, à avoir une alimentation saine incluant des aliments riches en acides gras omega-3 ».cigarette       <br />
              <br />
       Référence : www.nutraingredients.com, News in Brief, Omega-3 may reduce damage from smoking, suggests research, 20 avril 2012.
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div>
      Lors de la présentation de cette étude au World Congress of Cardiology à Dubaï, les scientifiques ont montré qu'un traitement court à base d'acides gras oméga-3 était capable d'améliorer la rigidité artérielle et d'apaiser les insuffisances aigües des propriétés élastiques de la paroi artérielle des fumeurs, deux marqueurs de risques cardiovasculaires.       <br />
              <br />
       Durant quatre semaines, les sujets ont absorbé quotidiennement par voie orale deux grammes d'acides gras oméga-3.       <br />
              <br />
       Les scientifiques pensent que les effets cardioprotecteurs proviennent des effets anti-inflammatoires et anti-athéroscléroses des nutriments.       <br />
              <br />
       Par ailleurs, une série d'études a déjà vanté les bénéfices pour la santé des acides gras oméga-3, dont il a été démontré qu'ils pouvaient être bénéfiques pour prévenir de nombreuses maladies liées, notamment, à la santé mentale ou à la fertilité.       <br />
              <br />
       Ainsi, une étude britannique publiée l'an dernier a découvert que les acides gras oméga-3 pouvaient jouer un rôle significatif dans la protection des nerfs contre les blessures. Après avoir simulé des dégâts chez des souris en étirant leurs cellules ou en les privant d'oxygène, les chercheurs ont ensuite enrichi ces cellules avec des acides gras oméga-3. Résultat : il y a eu moins de pertes de cellules et une protection significative.       <br />
              <br />
       Une autre étude publiée en février s'est intéressée aux cerveaux de 1.575 personnes et a montré que les individus dont le taux d'acide docosahexaénoïque (DHA), un nutriment contenu dans les acides gras oméga-3, était dans les 25% moins élevés avaient un volume de cerveau plus petit que ceux dont le taux de DHA était plus élevé.       <br />
              <br />
       L'acide docosahexaénoïque est en outre important pour la bonne santé du sperme, comme l'a prouvé une étude américaine.       <br />
              <br />
       Les acides gras oméga-3 peuvent être trouvés dans les sardines, le maquereau, le saumon, le soja, l'huile de lin et les noix.       <br />
              <br />
       Source : http://www.nicematin.com/nutritionforme/les-omega-3-protegent-aussi-contre-la-cigarette-selon-une-etude.852364.html
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4230671-6407876.jpg</photo:imgsrc>
   <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/Les-omega-3-au-secours-des-fumeurs_a2558.html</link>
  </item>

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   <title>Marrakech du Rire 2012</title>
   <pubDate>Fri, 18 May 2012 10:54:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Pour sa seconde édition, le Marrakech du Rire (6 au 10 juin 2012) réuni un plateau de choix autour du maître de cérémonie : Jamel Debbouze. Humoristes marocains et français seront mis à l’honneur dans différents lieux de la ville, parce que finalement le rire c’est international.     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4220840-6396229.jpg" alt="Marrakech du Rire 2012" title="Marrakech du Rire 2012" />
     </div>
     <div>
             <br />
       Très attendu par le public marrakchi, le Marrakech du Rire, soit MDR pour faire jeune, égrène petit à petit les invités présents cette année. Une présence certaine, celle de Jamel Debbouze. L’enfant du pays a réussi son pari en lançant ce festival, malgré un démarrage chaotique.  Cette année, certains reviennent comme Malik Bentalha et Redouane Harjane, pur produit du Jamel Comedy Club, mais aussi quelques talents locaux Abdelkader Secteur et Hassan El Fad. D’autres sont à l’affiche pour la première fois comme Franck Dubosc, François-Xavier Demaison, Julie Ferrier, Virginie Hocq, Jérôme Commandeur, Bérangère Krief (la fille de Bref), le chanteur Stromae, et le nouveau talent de la troupe de Jamel, Tony Saint Laurent. Mais pour chaque festival, il faut une grande star, Omar Sy sera la caution césarisée de cet évènement. Élevé au rang de star après son rôle dans Intouchables, il était déjà sur scène l’année dernière avec son acolyte Fred. Pour l’instant, Omar est annoncé seul, àmoins que....Vous en voulez encore ? Les humoristes Eko et Gustave Parking seront de la partie tout comme la troupe Tensift et les master-class d’Oscar Sisto.         <br />
              <br />
       Awaln'Art en toile de fond       <br />
       Pour cette édition, de nombreuses scènes seront dédiées au festival, dans tout Marrakech. Ainsi, l’Institut Français accueillera quatre one-man show, la salle Dar Attakafa de Daoudiate recevra les master-class d’Oscar Sisto, le Théâtre Royal offrira, lui, deux spectacles. Enfin, le show de Jamel Debbouze et le gala de clôture se dérouleront au Palais Badii. Comme l’année dernière, le Marrakech du Rire et Awaln’Art seront partenaires. Donc rendez-vous un peu partout dans la ville pour profiter de quatre jours de rire, de cours et surtout de fête.        <br />
              <br />
       Texte Julien Antinoff       <br />
              <br />
       Photo Marrakech du Rire
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4220840-6396229.jpg</photo:imgsrc>
   <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/Marrakech-du-Rire-2012_a2557.html</link>
  </item>

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   <title>Ftour du coeur : Entretien avec l'initiateur d'une opération qui fera date au mois de Ramadan</title>
   <pubDate>Thu, 17 May 2012 13:26:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Connu pour ses différentes initiatives dont ''Laftour Fbab Dar'' l’an passé réalisé avec succès le 15ème jour du mois de ramadan dernier,'' Le Rendez-vous des Artistes'' qui en est à sa 7ème édition, ''Le plus grand buffet des plats du monde'' resté dans les mémoires des marocains et plusieurs autres opérations culturelles et sociales, le militant associatif Abdelrhni BENSAID promet pour le prochain ramadan une œuvre caritative de grande envergure ’’Ftour du cœur’’ programmée à Rabat.  Nous l’avons rencontré pour décliner cette initiative.     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4213577-6387398.jpg" alt="Ftour du coeur : Entretien avec l'initiateur d'une opération qui fera date au mois de Ramadan" title="Ftour du coeur : Entretien avec l'initiateur d'une opération qui fera date au mois de Ramadan" />
     </div>
     <div>
      <b>       <br />
       En quoi consistera  cette opération intitulée ‘’Ftour du cœur’’ ?</b>       <br />
              <br />
       Il s’agira de réunir tous les jours du mois sacré de ramadan pas moins de 500 personnes dans un lieu aménagé à cet effet pour rompre le jeûne ensemble dans un climat de partage et de générosité afin de combattre l’isolement et venir en aide  aux nécessiteux. Comme vous le savez, une partie de nos concitoyens souffre d’abandon et d’exclusion ce qui reste difficile à supporter dans une période tel que le mois de ramadan qui exige de nous, bonté et sacrifice.       <br />
              <br />
       <b>Le Ftour du cœur rappelle l’opération resto du cœur de France, est-ce exact ?</b>       <br />
              <br />
       Tout à fait. Nous nous sommes effectivement inspirés de l’initiative de l’artiste Coluche dont nous saluons la mémoire et qui a marqué les esprits, preuve en est, son succès qui garantit encore sa pérennité. Il s’agit de la même démarche sauf que nous, nous la réaliserons à chaque ramadan, inchallah, en y allant progressivement de Rabat pour la généraliser plus tard à l’ensemble du territoire national,  si Dieu le veut.       <br />
              <br />
       <b>Comment compter vous procéder au financement de cette opération ?</b>       <br />
              <br />
       A ce propos, nous allons tout naturellement lancer un appel public aux généreux donateurs qui partagent déjà la même philosophie.  Nous utiliserons les réseaux sociaux sur le web pour parvenir à la plus grande mobilisation possible. Nous demanderons à cet effet à chaque parrain de prendre en charge le ftour d’une personne durant tout le mois de ramadan en estimant chaque repas à 25 dirhams. Le numéro  de compte bancaire  de l’association MAROC 21 qui organisera cette opération sera mis à disposition de ces contributeurs. Pour toutes les modalités du déroulement de cette initiative, un site internet sera opérationnel à partir du 1er mai.       <br />
       <b>       <br />
       Justement, parlez-nous de l’association MAROC 21 ?</b>       <br />
              <br />
       Du stade virtuel sur les réseaux sociaux, nous sommes passés récemment à la création effective de MAROC21  qui œuvrera dans les domaines du social, du culturel et de l’artistique… Sur la base d’un programme annuel, Maroc21 envisage d’organiser 4 événements majeurs à raison d’un par trimestre dont ce Ftour du cœur du mois de ramadan, Ftour Fbab Dar, le 15ème jour du mois de ramadan, le Rendez-vous des Artistes événement incontournable sur la place pour le mois de février prochain et le Rendez-vous des As, qui récompensera  les majors de promotion  de nos grandes écoles marocaines prévu au mois de mai 2013 inchallah.         <br />
       Pour poursuivre, je préciserai que cette association dont j’assure la présidence est constituée de personnes d’horizons divers ayant en commun la fibre citoyenne et des qualités humaines qu’elles comptent mettre au service de la société marocaine.       <br />
       <b>       <br />
       Un petit mot pour conclure ?</b>       <br />
              <br />
       J’espère que notre appel à contribution sera largement suivi pour la réussite de notre mission pour laquelle nous comptons mobiliser toute notre énergie. Réunir et servir tous les jours et pendant un mois  500 personnes n’est pas chose aisée, c’est pour cela que nous ouvrons nos portes à toutes les bonnes volontés afin qu’elles viennent renforcer nos rangs et je remercie vivement tous ceux qui ont déjà manifesté leur adhésion à notre projet sur le groupe de Facebook  ‘’FTOUR DU CŒUR'' http://www.facebook.com/events/200118566766506/ .  Je tiens à remercier votre journal qui nous a permis d’exposer les grandes lignes de notre initiative Ftour du Cœur et du programme de l’association Maroc21 en général avec l'espoir de vous voir nous accompagner.       <br />
              <br />
              <br />
       Jalil Nouri pour actu-maroc.com ______________
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4213577-6387398.jpg</photo:imgsrc>
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   <title>Parler de soi, une source de plaisir insoupçonnée</title>
   <pubDate>Wed, 16 May 2012 09:22:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Raconter sa vie serait une source de plaisir au même titre que le sexe et la nourriture, selon une étude menée par un neuroscientifique de l'université d'Harvard.     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4209713-6381457.jpg" alt="Parler de soi, une source de plaisir insoupçonnée" title="Parler de soi, une source de plaisir insoupçonnée" />
     </div>
     <div>
             <br />
       Vous vous demandez pourquoi certains de vos amis sont trop bavards? Le Pr Jason Mitchell de l'université d'Harvard a peut-être trouvé la réponse à cette question. Selon ce neuroscientifique américain, le fait de parler de soi aurait les mêmes effets que le sexe, la nourriture ou les drogues sur le cerveau en activant le circuit de la récompense. Les résultats de ces travaux ont été publiés la semaine dernière dans la revue de l'Académie des sciences américaines (PNAS).       <br />
              <br />
       Au départ, les auteurs de l'étude ont constaté que nous passions 30 à 40% de notre temps de parole à informer les autres de nos expériences personnelles et à raconter une histoire dont nous étions le personnage central. Le Pr Mitchell et son ancienne étudiante en psychologie, Diana Tamir se sont alors demandés pourquoi nous aimions tant parler de nous.       <br />
              <br />
       Parler de soi à tout prix Pour comprendre ce qui se passait dans notre cerveau, plusieurs expériences ont été menées sur des participants qui devaient notamment répondre à ces trois questions.       <br />
              <br />
       1) Á quel point aimez-vous les sports d'hiver comme le ski?       <br />
              <br />
       2) Á quel point le président Barack Obama aime les sports d'hiver?       <br />
              <br />
       3) Vrai ou faux? Léonard de Vinci a peint la Joconde.       <br />
              <br />
       Le constat fut sans appel: quelle que fut la question posée, les participants finissaient toujours par répondre en fonction de leur expérience personnelle.       <br />
              <br />
       Un autre test a confirmé cette tendance. Les chercheurs proposaient de rémunérer les participants qui parviendraient à parler d'un sujet éloigné de leur vécu. Résultats, certains ont préféré perdre de l'argent, juste pour le plaisir de parler d'eux, même quand le sujet de conversation ne s'y prêtait pas. «Tout comme des étudiants auraient été prêts à laisser de côté l'argent pour admirer de jolies filles, nos participants étaient prêts à (...)       <br />
              <br />
       <a class="link" href="http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/05/15/18202-parler-soi-source-plaisir-insoupconnee"> Lire la suite sur Figaro.fr</a>       <br />
       
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <iframe frameborder="0" width="320" height="181" src="http://www.dailymotion.com/embed/video/xj70ec"></iframe><br /><a href="http://www.dailymotion.com/video/xj70ec_5-minutes-avant-de-parler-de-soi-en-entretien-d-embauche_lifestyle" target="_blank">5 minutes avant de parler de soi en entretien...</a> <i>par <a href="http://www.dailymotion.com/Apec" target="_blank">Apec</a></i>     </div>
     <div>
      
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4209713-6381457.jpg</photo:imgsrc>
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   <title>Ce que votre coiffeur ne vous dira jamais</title>
   <pubDate>Tue, 15 May 2012 09:31:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Il est un peu votre confident quand le moral est en berne, celui qui vous fait vous sentir belle quand vous n’y croyez plus. Il est aussi celui qui vous a convaincu de laisser rentrer un peu de lumière dans vos cheveux ternes ou qui vous a fait découvrir la frange. Qui ? Votre coiffeur, bien sûr. Mais pour que votre relation reste au beau fixe, il y a des choses qu’il préfère ne pas vous dire…     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4204706-6374682.jpg" alt="Ce que votre coiffeur ne vous dira jamais" title="Ce que votre coiffeur ne vous dira jamais" />
     </div>
     <div>
      Vous avez peur de la composition des produits ou de l’absence d’expérience de votre interlocuteur ? Pas de panique. En tant que prestataire de services, le coiffeur doit répondre à un devoir d’information et de transparence auprès de sa clientèle. Cependant, rien ne l’empêche de tricher un peu sur le plan relationnel…       <br />
              <br />
       1/ Je m’intéresse surtout à vous pour votre argent…       <br />
              <br />
       Bah oui, nous on aime bien croire que notre coiffeur a un rapport privilégié avec nous et qu’il s’intéresse réellement à ce qui nous arrive. D’ailleurs, il multiplie les « Oh ! » et les « Ah ! » quand on lui raconte les derniers épisodes de notre vie sentimentale, c’est bien que ça l’intéresse non ?       <br />
       En vrai, votre coiffeur est comme tous les commerçants, il a une entreprise à faire tourner. D’après la Fédération Nationale de la Coiffure (FNCF), un million de Français se rendent chaque jour dans les salons de coiffure, ce qui fait du secteur de la coiffure un domaine lucratif avec 5,35 milliards d’euros de chiffre d’affaires réalisé en 2008. Autant dire qu’il ne faut pas chômer, et que les clients s’enchaînent dans le bac à shampoing !       <br />
              <br />
       2/ Vous perdez beaucoup vos cheveux, non ?       <br />
              <br />
       Vous savez pertinemment que non, vos cheveux ne sont pas « brillants et plein de santé » comme dans les publicités, tout comme vous savez que vous n’avez pas la chevelure épaisse des égéries de la télévision. Pourtant, à en croire votre coiffeur, vous avez de magnifiques cheveux. « Quand on reçoit une cliente, il ne s’agit pas que de coiffer, il faut aussi qu’elle se sente bien et valorisée… Qu’elle reparte du salon en ayant l’impression d’être la plus belle. On triche un peu, grâce à des shampoings pour gainer le cheveu et au sèche-cheveux, et puis un peu de psychologie fait le reste » confie Bruno, un coiffeur parisien. Avouez que, même si ça n’a pas le mérite de la franchise, ça fait du bien, non ?       <br />
              <br />
       3/ Oulala, mais vous avez le cuir chevelu gras il faut faire quelque chose !......................................
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div>
      <a class="link" href="http://fr.pourelles.yahoo.com/ce-que-votre-coiffeur-ne-vous-dira-jamais-143907388.html">Lire la suite</a>       <br />
              <br />
       Source : http://fr.pourelles.yahoo.com/ce-que-votre-coiffeur-ne-vous-dira-jamais-143907388.html
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
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   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4204706-6374682.jpg</photo:imgsrc>
   <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/Ce-que-votre-coiffeur-ne-vous-dira-jamais_a2554.html</link>
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  <item>
   <guid isPermaLink="false">tag:www.wmaker.net/mangerbouger,2012:rss-4198909</guid>
   <title>La radio indépendante numéro 1 au Maroc</title>
   <pubDate>Mon, 14 May 2012 09:51:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   «Désormais, on sait qu'il y a plus de 15 millions de Marocains qui écoutent la radio» Interview avec Rachid Hayeg, président de la station radio Chada FM et de l'ARTI     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4198909-6366735.jpg" alt="La radio indépendante numéro 1 au Maroc" title="La radio indépendante numéro 1 au Maroc" />
     </div>
     <div>
      Avec plus de 1 million 843 000 auditeurs par jour, une durée moyenne culminée par auditeurs culminant à 2 heures par jour et une audience cumulée estimée à 7,52%, Chada FM est de ce fait la radio la plus écoutée au Maroc. Des résultats qui semblent refléter les efforts initiés par cette chaîne depuis son lancement en 2007. Une programmation empreinte d'une proximité avec les auditeurs. «Nous avons cru en notre positionnement dès le premier jour et nous l'avons défendu ; nous avons eu raison», déclare Rachid Hayeg, président de Chada FM.       <br />
              <br />
       Repères       <br />
              <br />
       * Classement       <br />
              <br />
       * Radio Mohammed VI du Saint Coran avec 3 737 000 auditeurs       <br />
       * Radio Médi1 3 692 000 auditeurs       <br />
       * Radio nationale 2 512 000 auditeurs       <br />
       * Chada FM avec 1 843 000 auditeurs       <br />
       * Radio 2M avec 1 757 000 auditeurs.
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div>
      Le Matin : Comment voyez-vous cette première étude sur l'audience des radios au Maroc ?       <br />
              <br />
       Rachid Hayeg : Je pense que c'est une étude très crédible puisque tous les acteurs des secteurs radiophoniques y ont participé. En tant que président de l'Association des radios et télévision indépendante (ARTI) et créateur du CIRAD, je peux dire que c'est une très bonne chose pour le secteur. D'un côté, pour les opérateurs qui vont désormais pouvoir affiner leur grille de programme. Un tableau de bord pour affiner régulièrement notre grille des programmes. Sur le plan économique et commercial, c'est bénéfique pour les annonceurs et les opérateurs.       <br />
              <br />
       Quel impact peut avoir cette visibilité sur le futur des radios marocaines ?       <br />
              <br />
       Cette étude a permis de savoir combien de Marocains écoutent la radio. On sait qu'il y plus de 15 millions d'auditeurs marocains, 62% de Marocains c'est-à-dire une moyenne de 3 heures par jour d'écoute. Ceci donnera, donc, à la radio sa valeur en tant que médium important à valoriser et à prendre en considération dans les années à venir. Il est clair qu'il y a encore beaucoup d'efforts à faire puisque ce taux d'écoute n'est pas énorme par rapport à d'autres pays comme la France par exemple, mais avec le temps, je pense que ce taux augmentera.       <br />
              <br />
       A quoi peut servir ce genre d'étude ?       <br />
              <br />
       En fait, tous les acteurs du secteur radiophonique ont participé à l'établissement du cahier des charges pour cette étude. Régies, radios, annonceurs et agences, l'échantillon est donc, à mon sens, représentatif. En chiffres, il correspond à 12 000 personnes par vague, ce qui reste pertinent pour le Maroc.       <br />
              <br />
       Comment interprétez-vous les résultats ?       <br />
              <br />
       Tout d'abord, je tiens à souligner le fait que les radios publiques ne dépassent pas les radios privées. L'écart qu'on observe entre les deux est principalement dû, à mon sens, au facteur ancienneté (audience par rapport à l'ancienneté et au niveau de couverture qui est plus grande pour les radios publiques). En effet, la radio nationale est là depuis plus de 70 ans. Alors que Médi1 radio a plus de 30 ans d'activité. Cela dit, je pense qu'avec le temps les radios privées capteront plus d'auditeurs, plus de part de marché.       <br />
              <br />
       A la lumière de cette étude, comment voyez-vous le paysage radiophonique marocain ?       <br />
              <br />
       Je pense qu'il se porte très bien et cette étude donnera sa valeur au média radio sous-estimé et sous-investi. A noter qu'avec l'arrivée des radios privées, le chiffre publicitaire a augmenté de 6% et c'est bénéfique pour les annonceurs comme pour les radios. Cette étude est donc un excellent outil de visibilité et de transparence. Cela va donc dans la logique des choses.       <br />
       Par ailleurs, je tiens à indiquer que Chada Fm est là depuis moins de 5 ans et cela prend beaucoup de temps pour la mise en place d'une entité comme le CIRAD et l'association ARTI (l'Association des radios et télévisions indépendante) que je préside. Cela a nécessité 1 an et demi et je pense que nous ne sommes pas en retard par rapport à d'autres pays voisins.       <br />
              <br />
       Un dernier mot       <br />
              <br />
       Je pense qu'on aura plus d'auditeurs pour Chada ainsi que toutes les radios confondues. J'insiste sur le fait que la radio est un média puissant et cet outil permettra d'affiner la programmation pour répondre aux attentes des Marocains.       <br />
              <br />
       Lematin
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4198909-6366735.jpg</photo:imgsrc>
   <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/La-radio-independante-numero-1-au-Maroc_a2553.html</link>
  </item>

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   <title>Les adolescents ne boivent pas assez</title>
   <pubDate>Fri, 11 May 2012 11:45:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Bouger plus]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Une enquête du CREDOC montre que les Français ne boivent pas assez de manière générale : on boit en moyenne moins de 1.5 L par jour, c'est-à-dire moins que les recommandations de santé.     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4191175-6354771.jpg" alt="Les adolescents ne boivent pas assez" title="Les adolescents ne boivent pas assez" />
     </div>
     <div>
      Je vous vois venir d'ici : non je n'encourage pas les ados à se soûler ! Je vous parle des boissons qui contribuent à votre hydratation : l'eau, les boissons rafraîchissantes, les boissons lactées etc.       <br />
              <br />
              <br />
       En l'occurrence, ce sont les adolescents qui ne boivent vraiment pas beaucoup. Alors qu'un tiers des adultes boit moins de 1L par jour, c'est plus de la moitié des adolescents qui boive moins de 1L par jour. Pourquoi donc ? Surtout parce qu'ils boivent moins fréquemment que ne le font les adultes. Leur consommation de boissons est également bien moins variée.       <br />
              <br />
       Les experts pensent que cela découle des comportements propres à l'adolescence, notamment de pratiques alimentaires dites &quot;d'appartenance à une tribu&quot;. En gros, cela veut dire &quot;je bois (ou je mange), donc j'appartiens à un groupe&quot;. Donc si les consommations des ados varient beaucoup, c'est du fait de leur environnement social.       <br />
              <br />
       Que boivent donc les adolescents ?       <br />
              <br />
           Tout d'abord, de l'eau, qui représente 50% des quantités bues.       <br />
           Puis 17% de boissons rafraîchissantes (sodas, limonades, thés glacés, boissons fruitées etc.)       <br />
           Enfin, 15% de boissons lactées.       <br />
              <br />
       Les moins de 15 ans préfèrent les boissons lactées car elles leur rappellent leur enfance.       <br />
       Quant aux autres, ils penchent plutôt pour les boissons rafraîchissantes, et de préférence light.       <br />
              <br />
       Pour éviter la déshydratation : boire plus souvent et plus varié 
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div>
      <a class="link" href="http://www.nutrissime.com/blog.php?rub=41&amp;date=201205&amp;id=s0uoerxjuz&amp;utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+nutrissime%2Fblog+%28Nutrissime+%3A+Le+Blog%29">Lire la suite</a>       <br />
              <br />
       Source : http://www.nutrissime.com/blog.php?rub=41&amp;date=201205&amp;id=s0uoerxjuz&amp;utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+nutrissime%2Fblog+%28Nutrissime+%3A+Le+Blog%29
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4191175-6354771.jpg</photo:imgsrc>
   <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/Les-adolescents-ne-boivent-pas-assez_a2551.html</link>
  </item>

  <item>
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   <title>L’aspirine : nouvel espoir contre le cancer</title>
   <pubDate>Thu, 10 May 2012 11:37:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Faudrait-il prendre quotidiennement de l’aspirine pour diminuer le risque de cancer ? La question semble se poser suite à la publication de trois nouvelles études menées par l’équipe du Professeur Peter Rothwell.     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4179581-6341449.jpg" alt="L’aspirine : nouvel espoir contre le cancer" title="L’aspirine : nouvel espoir contre le cancer" />
     </div>
     <div>
      <b>Des raisons d’y croire</b>       <br />
              <br />
       En 2011, Peter Rothwell et son équipe avaient montré que la prise quotidienne d’aspirine (75 mg) permettait la réduction de la mortalité par cancer à long terme. Les trois nouvelles études ont confirmé ce constat et ont conclu que le bénéfice se faisait également sentir à plus court terme.       <br />
              <br />
       La première étude s’est appuyée sur des travaux concernant l’effet d’une consommation d’aspirine sur les évènements cardiovasculaires et sur la mortalité liée au cancer. Les chercheurs ont pu comparer la survie des consommateurs d’aspirine à celle des témoins. Les analyses ont montré que l’aspirine diminuerait le risque de mortalité par cancer de 26%. Lorsque le traitement est maintenu pendant cinq ans, ce chiffre atteindrait même les 37%.       <br />
              <br />
       Dans la deuxième étude, les chercheurs se sont intéressés cette fois à la propagation des métastases pendant le cancer. Les résultats semblent sans appel : au cours des six ans et demi de suivi, le risque de cancer avec des métastases à distance serait réduit de 36% et celui des adénocarcinomes de 46%. Parmi les patients atteints d’adénocarcinomes sans métastases au moment du diagnostic, la prise d’aspirine réduirait même le risque de métastases de 70%.       <br />
              <br />
       Enfin, la troisième étude révèle que la prise quotidienne d'une faible dose d'aspirine entraînerait une réduction du risque de cancer colorectal de quasiment 40%. Elle serait également associée à une baisse du risque à long terme des cancers de l’œsophage, de l’estomac et du sein.       <br />
              <br />
       Des résultats spectaculaires qui enthousiasment les auteurs des trois études : « Ils constituent la première preuve chez l'homme que l'aspirine prévient les métastases à distance des cancers ».       <br />
       Recommander l’aspirine est prématuré
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div>
      <a class="link" href="http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=nouvel-espoir-cancer_20120413&amp;xtor=RSS-19">Lire la suite</a>       <br />
              <br />
       Source : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=nouvel-espoir-cancer_20120413&amp;xtor=RSS-19
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div><b>L'aspirine préventive à petites doses fait plus de mal que de bien</b></div>
     <div>
      Les risques posés par la prise d'une faible dose d'aspirine chaque jour pour des personnes sans maladie cardiovasculaire dépassent les bénéfices en termes de prévention d'un accident cardiaque, selon une étude publiée mardi dans la revue spécialisée Archives of Internal Medicine.       <br />
              <br />
       L'étude dirigée par des chercheurs britanniques de l'université de Londres a examiné les données portant sur 100 000 participants à neuf essais cliniques. Les résultats montrent certes une diminution de 10 % du risque de maladie cardiovasculaire, sans conduire pour autant à une baisse significative des décès dus à un accident cardiovasculaire ou à un cancer. En revanche, la prise régulière d'aspirine à faible dose a entraîné un risque 30 % plus élevé de saignements internes mettant en danger la vie du patient.       <br />
              <br />
       L'étude conclut que pour des patients en bonne santé, sans pathologie cardiaque détectée, la prise d'aspirine à petite dose entraîne davantage de risques que de bénéfices. L'aspirine, qui prévient la formation de caillots, est administrée aux patients souffrant d'une maladie cardiovasculaire, par exemple après la pose d'un stent. Mais des médecins ont également commencé à prescrire la prise de faibles doses d'aspirine de façon préventive, sans pathologie connue.       <br />
              <br />
       Or, l'aspirine à long terme peut entraîner des saignements de type ulcère mais aussi des saignements oculaires. &quot;L'effet bénéfique de l'aspirine dans la prévention des maladies cardiovasculaires pour des personnes ayant fait des attaques ou des AVC [accidents vasculaires cérébraux] est indiscutable&quot;, a estimé le docteur Rao Sehasai, de l'université de Londres-St George, engageant ces patients à poursuivre leur traitement.       <br />
              <br />
       &quot;Mais les bénéfices pour des personnes..................................       <br />
              <br />
       <a class="link" href="http://www.lemonde.fr/planete/article/2012/01/10/l-aspirine-preventive-a-petites-doses-fait-plus-de-mal-que-de-bien_1627734_3244.html">Lire la suite       <br />
       </a>       <br />
       Source :http://www.lemonde.fr/planete/article/2012/01/10/l-aspirine-preventive-a-petites-doses-fait-plus-de-mal-que-de-bien_1627734_3244.html
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <iframe frameborder="0" width="320" height="240" src="http://www.dailymotion.com/embed/video/xpku31"></iframe><br /><a href="http://www.dailymotion.com/video/xpku31_l-aspirine-remede-contre-le-cancer_tech" target="_blank">L&#039;aspirine rem&egrave;de contre le cancer</a> <i>par <a href="http://www.dailymotion.com/hanakus2006" target="_blank">hanakus2006</a></i>     </div>
     <div>
      
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/imagette/4179581-6341449.jpg</photo:imgsrc>
   <link>http://www.wmaker.net/mangerbouger/L-aspirine-nouvel-espoir-contre-le-cancer_a2550.html</link>
  </item>

  <item>
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   <title>Seuls les + de 50 ans peuvent comprendre... !</title>
   <pubDate>Wed, 09 May 2012 09:38:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Histoire de rire. Ou de pleurer au choix C'est tellement vrai.     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4173330-6333333.jpg" alt="Seuls les + de 50 ans peuvent comprendre... !" title="Seuls les + de 50 ans peuvent comprendre... !" />
     </div>
     <div>
      A la caisse d'un supermarché, une vieille dame choisit un sac en plastique pour ranger ses achats. La caissière lui reproche de ne pas se mettre à l'écologie et lui dit: - Votre génération ne comprend tout simplement pas le mouvement écologique. Seuls les jeunes vont payer pour la vieille génération qui a gaspillé toutes les ressources ! La vieille femme s'excuse auprès de la caissière et explique :        <br />
              <br />
       Je suis désolée, il n'y avait pas de mouvement écologiste de mon temps. Alors qu'elle quitte la caisse, la mine déconfite, la caissière ajoute : Ce sont des gens comme vous qui ont ruiné toutes les ressources à nos dépens. C'est vrai, vous ne considériez absolument pas la protection de l'environnement dans votre temps ! Alors, un peu énervée, la vieille dame fait observer qu'à l'époque on retournait les bouteilles de verre consignées au magasin.       <br />
              <br />
        Le magasin les renvoyait à l'usine pour être lavées, stérilisées et remplies à nouveau : Les bouteilles étaient recyclées, mais on ne connaissait pas le mouvement écologique.Elle ajoute : De mon temps, on montait l'escalier à pied: on n'avait pas d'escaliers roulants et peu d'ascenseurs. On ne prenait pas sa voiture à chaque fois qu'il fallait se déplacer de deux rues : On marchait jusqu'à l'épicerie du coin.        <br />
              <br />
       Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste.&gt; On ne connaissait pas les couches jetables : On lavait les couches des bébés. On faisait sécher les vêtements dehors sur une corde à linge, pas dans un machine de 3 000 watts. On utilisait l'énergie éolienne et solaire pour sécher les vêtements. On ravaudait systématiquement les vêtements qui passaient d'un frère ou d'une sœur à l'autre.&gt;        <br />
              <br />
       Mais, vous avez raison, on ne connaissait pas le mouvement écologiste. &gt; On n'avait qu'une TV (quand on en avait.) ou une radio dans la maison ; pas une dans chaque chambre. Et la télévision avait un petit écran de la taille d'une boîte de pizza, pas un écran de la taille de l'État du Texas.        <br />
              <br />
       On avait un réveil qu'on remontait le soir. Dans la cuisine, on s'activait pour préparer les repas ; on ne disposait pas de tous ces gadgets électriques spécialisés pour tout préparer sans efforts et qui bouffent des watts autant qu'EDF en produit. Quand on emballait des éléments fragiles à envoyer par la poste, on utilisait comme rembourrage du papier journal ou de la ouate, dans des boîtes ayant déjà servi, pas des bulles en mousse de polystyrène ou en plastique. On n'avait pas de tondeuses à essence autopropulsées ou autoportées : On utilisait l'huile de coude pour tondre le gazon.On travaillait physiquement; on n'avait pas besoin d'aller dans un club de gym pour courir sur des tapis roulants qui fonctionnent à l'électricité.Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste.On buvait de l'eau à la fontaine quand on avait soif.On n'utilisait pas de tasses ou de bouteilles en plastique à jeter. On remplissait les stylos dans une bouteille d'encre au lieu d'acheter un nouveau stylo.        <br />
              <br />
       On remplaçait les lames de rasoir au lieu de jeter le rasoir entier après quelques utilisations. &gt; Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste.  Les gens prenaient le bus, le métro, le train et les enfants se rendaient à l'école à vélo ou à pied au lieu d'utiliser la voiture familiale et maman comme un service de taxi 24 heures sur 24.&gt; Les enfants gardaient le même cartable durant plusieurs années, les cahiers continuaient d'une année sur l'autre, les crayons de couleurs, gommes, taille- crayon et autres accessoires duraient tant qu'ils pouvaient, pas un cartable tous les ans et des cahiers jetés fin juin, de nouveaux crayons et gommes avec un nouveau slogan à chaque rentrée. &gt; Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste.&gt;         <br />
              <br />
       On n'avait qu'une prise de courant par pièce, et pas de bande multiprises pour alimenter toute la panoplie des accessoires électriques indispensables aux jeunes d'aujourd'hui. ALORS NE VIENS PAS ME FAIRE CH.... AVEC TON MOUVEMENT ÉCOLOGISTE ! je ne n'ai pas de leçons à recevoir d'une génération qui se plaint des situations qu'elle crée !
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div><b>«L'écologie c'est comme une gonzesse : il lui faut des promesses»</b></div>
     <div style="position:relative; float:left; padding-right: 1ex;">
      <div class="containerKplayer" style="position: relative;"><div id="kwg_25cfb2c53das" class="kwg_pr" name="kwg_25cfb2c53das" ></div><div id="flash_kplayer_25cfb2c53das" class="flash_kplayer" name="flash_kplayer" data-sig="25cfb2c53das" data-playerkey="1764a824c13c" style="width:400px; height:300px;"><object  width="100%" height="100%" type="application/x-shockwave-flash" data="http://sa.kewego.com/swf/kp.swf" name="kplayer_25cfb2c53das" id="kplayer_25cfb2c53das"><param name="bgcolor" value="0x000000" /> 						<param name="allowfullscreen" value="true" /> 						<param name="allowscriptaccess" value="always" /> 						<param name="flashVars" value="language_code=fr&playerKey=1764a824c13c&configKey=&suffix=&sig=25cfb2c53das&autostart=false" /> 						<param name="movie" value="http://sa.kewego.com/swf/kp.swf" /> 					  	<param name="wmode" value="opaque" /><video poster="http://api.kewego.com/video/getHTML5Thumbnail/?playerKey=1764a824c13c&sig=25cfb2c53das" height="100%" width="100%" preload="none"  controls="controls"></video><script src="http://sa.kewego.com/embed/assets/kplayer-standalone.js"></script><script defer="defer">kitd.html5loader("flash_kplayer_25cfb2c53das");</script></object></div></div>     </div>
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     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
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   <title>Les Français du Maroc : Hollande élu avec 55,13% des voix</title>
   <pubDate>Tue, 08 May 2012 11:38:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Adnaneb Bencha</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[Positive Attitude ]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Les ressortissants français établis au Maroc ont voté à 53% en faveur du candidat socialiste François Hollande, vainqueur de la présidentielle de dimanche, obtenant une large majorité à Rabat et Casablanca, et un plébiscite à Oujda, avec un score de 82,33%.     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="http://www.wmaker.net/mangerbouger/photo/art/default/4170722-6329464.jpg" alt="Les Français du Maroc : Hollande élu avec 55,13% des voix" title="Les Français du Maroc : Hollande élu avec 55,13% des voix" />
     </div>
     <div>
             <br />
       Selon les résultats de la 9e circonscription des Français de l'étranger englobant le Maroc, rendus publics lundi par le Quai d'Orsay, quelque 9.415 Français établis au Maroc ont voté pour Hollande contre 7664 électeurs pour le président sortant Nicolas Sarkozy (44,87%), sur un total de 30.056 inscrits.       <br />
              <br />
       Si Hollande a recueilli sa majorité à Rabat, Casablanca, Tanger, Fès, Meknès et Oujda, les Français d'Agadir et de Marrakech ont, pour leur part, voté massivement Nicolas Sarkozy, qui a recueilli son plus haut score dans un des trois bureaux de vote de la ville ocre (60,23%).       <br />
              <br />
       Au premier tour, le 22 avril, Nicolas Sarkozy était arrivé en tête, avec 5.680 voix, mais ne devançait M. Hollande que de 58 voix, à 5.632. Le réservoir des voix de Jean-Luc Mélenchon, candidat du Front de Gauche (3e au 1er tour, avec 1.945 suffrages) a apparemment joué en faveur du candidat socialiste.       <br />
              <br />
       Lors de la dernière élection présidentielle de 2007, le président Sarkozy avait obtenu 51,9% des voix au Maroc, contre 48,1% pour l'ex-candidate socialiste Ségolène Royale.       <br />
              <br />
       53,05% de l'ensemble des Français de l'extérieur pour Sarkozy       <br />
              <br />
       Sur le total de la 9e circonscription des Français de l'étranger, regroupant les pays du Maghreb et de l'Afrique de l'Ouest, M. Hollande est également en tête avec 61,68% des suffrages.       <br />
              <br />
       Avec 30.056 Français et binationaux inscrits, le Maroc représente près du tiers de l'électorat de cette circonscription (98.811 électeurs). Par ailleurs, le président sortant Nicolas Sarkozy obtient 53,05% des voix de l'ensemble des Français de l'étranger tous continents confondus.       <br />
              <br />
       MAP 
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">voir www.mangerbouger.ma</div>
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