Vidéo exercices aquagym

L’aquagym est le sport idéal pour affiner votre silhouette: poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat.
Dans l’eau, la détente est assurée. Les risques de claquages et de tendinites s’évanouissent totalement. Voici une vidéo vous montrant différents exercices d’aquagym pour maigrir.

Source ;http://www.regime-maigrir-minceur.com/video-exercices-aquagym/

Voici une autre vidéo spéciale sur le bas du corps( fesses et cuisses) . Elle vous montre une gymnastique qui vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples. Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d’un échauffement en position allongée ou debout.