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Ces petites phrases dont les infidèles raffolent

Les infidèles ont rarement le cran d'assumer leurs actes, même dos au mur. Parmi les pires excuses, certaines sont tellement grosses qu'on se demande encore comment certains osent les prononcer. Allons, allons, il va falloir trouver mieux! - "C'est juste arrivé!" Ben oui, vous sorties les poubelles et ça vous est tombé dessus... - "Qui...
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Sommeil

Troubles du sommeil : 6 solutions alimentaires pour mieux dormir

Troubles du sommeil : 6 solutions alimentaires pour mieux dormir
15/03/2010
Les troubles du sommeil gâchent les nuits de millions de français. Pour vous, nous avons analysé 6 solutions alimentaires pour mieux dormir. Ne plus souffrir des troubles du sommeil et mieux dormir...

Comment trouver le sommeil quand on est insomniaque

Comment trouver le sommeil quand on est insomniaque
23/02/2010
Nous passons en moyenne près du tiers de notre vie à dormir. Certains, pourtant, dorment moins : «20 % des adultes se plaignent d'insomnie au sens médical, c'est-à-dire qu'ils ont, depuis un mois ou...

Pour être moins bête, faites la sieste

Pour être moins bête, faites la sieste
23/02/2010
Un sommeil quotidien d'une heure permet d'assimiler les informations plus vite... Vous voulez être plus intelligent? Plusieurs solutions s'offrent à vous: dévorer des milliers de livres, arpenter des...

Je dors mal, 5 recettes pour trouver le sommeil...

Je dors mal, 5 recettes pour trouver le sommeil...
13/02/2010
On est tous OK, il faut bien dormir. Oui, mais c'est facile à dire. Comment faire quand ça ne vient pas ? Le Dr Michel Dib, auteur du livre « Apprivoiser l'insomnie » nous donne les recettes. 1 -...

Les 6 niveaux de conscience de l’être humain

Les 6 niveaux de conscience de l’être humain
05/02/2010
J’en parle depuis longtemps (voir la série Ô Miroir, dis-moi qui je suis ! ), et c’est seulement aujourd’hui que je vais vous en dire nettement plus. Que le temps passe vite! Mais bon, on ne peut pas...

Sommeil : 85 % des jeunes se réveillent fatigués

03/02/2010
85 % des jeunes sont fatigués au réveil et 30 % se déclarent irritables ou anxieux. 95 % des juniors et 98 % des seniors considèrent la literie comme un élément important pour la santé. Ce sont les...

L'insomnie : retrouver le sommeil tout naturellement !

L'insomnie : retrouver le sommeil tout naturellement !
26/01/2010
Il y a 150 ans, avant l'invention de l'ampoule électrique, le monde dormait une heure de plus par nuit. Aujourd'hui, on ne compte plus les inventions mais on compte malheureusement les insomniques...

Comment atténuer les troubles du sommeil ?

Comment atténuer les troubles du sommeil ?
20/01/2010
Apnée du sommeil, insomnie, impatiences, ronflements : en cas de nuits perturbées, une fatigue chronique peut s’installer. Des troubles qui sont à prendre au sérieux, car ils révèlent parfois un...

Conseils pratiques pour un sommeil réparateur et lutter contre les insomnies

Conseils pratiques pour un sommeil réparateur et lutter contre les insomnies
11/01/2010
Conseils pratiques pour un sommeil réparateur et lutter contre les insomnies Importance du sommeil Si la plupart des parents veillent à ce que leurs enfants dorment suffisamment, on a trop...
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