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Sommeil

Les collégiens manquent de sommeil

Les collégiens manquent de sommeil
Entre 11 et 15 ans, les adolescents perdent en moyenne 20 à 30 minutes de sommeil quotidien, les veilles de journées de classe . De ce fait, les jeunes de 15 ans dorment en moyenne 1h31 de moins que...  
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Sommeil : quelques conseils pour retrouver le rythme à la rentrée

Sommeil : quelques conseils pour retrouver le rythme à la rentrée
Les grasses matinées, les repas pris sur le pouce et le décalage horaire causés par les vacances estivales ont eu raison de l'organisation du sommeil des adultes et des enfants. A l'approche de la...  
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L'horloge des femmes en avance sur celle des hommes...

L'horloge des femmes en avance sur celle des hommes...
Les hommes se couchent plus tard ; les femmes souffrent davantage d'insomnie... ces différences sexuelles sont-elles des idées reçues ou ont-elles une base scientifique ? Les travaux de chercheurs...  
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Somnifères et anxiolytiques augmentent la mortalité de 36%

Somnifères et anxiolytiques augmentent la mortalité de 36%
Les médicaments contre l'insomnie et l'anxiété augmentent le risque de mortalité de leurs usagers de 36%, selon une étude que vient de publier le Canadian Journal of Psychiatry. La recherche menée...  
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Comment bien dormir: les 10 clés pour un sommeil réparateur

Comment bien dormir: les 10 clés pour un sommeil réparateur
Comment bien dormir? Voilà une question qui hante la majorité d'entre nous. Non un bon sommeil n'est pas réservé aux enfants, il suffit de connaître les clés à prendre chaque jour en compte et vous...  
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Bien-être : 7 astuces pour bien dormir

Bien-être : 7 astuces pour bien dormir
« Dis-moi comment tu dors, je te dirai comment ta journée sera. » : tel est le crédo de notre blogueuse Karima, qui nous prodigue ses conseils bien-être pour retrouver un bon sommeil et réveiller...  
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Conseils pour maigrir en dormant

Mettez toutes les chances de votre côté pour maigrir en dormant. Non ce n’est pas un rêve, vous pouvez vraiment maigrir en dormant. Voici quelques conseils… Pour maigrir en dormant, mangez léger le...  
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Alzheimer : attention aux troubles du sommeil.

Alzheimer : attention aux troubles du sommeil.
Selon des recherches scientifiques menées au Canada, les troubles du sommeil paradoxal constitueraient un symptôme annonciateur des maladies neuro-dégénératives. Un nouvel indice pour le dépistage...  
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Troubles du sommeil – solutions naturelles pour bien dormir

Troubles du sommeil – solutions naturelles pour bien dormir
Selon une étude réalisée en janvier 2009 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance, près d’un tiers des Français déclare mal dormir. Pour lutter contre ces troubles du sommeil, un panel...  
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"Le démarrage de l’épidémie de diarrhée aiguë est confirmé", a souligné hier le réseau...

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En France, des centaines d’alcooliques ont recours à un médicament pour sortir de la dépendance, le...

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La consommation de fruits à la peau "sombre", comme les pêches, les nectarines et les prunes,...

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Avec Michel Villacorta, Maître-praticien certifié en Programmation Neuro-linguistique (PNL),...

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Saviez-vous qu'une simple posture pouvait augmenter naturellement votre niveau d'énergie presque...

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Insomnies, maux de tête, perte de mémoire, stress. Les symptômes de la fatigue révèlent souvent un...

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Pour combler le manque de sommeil, il suffit de dormir plus longtemps la nuit d’après : voilà sans...

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La dépression est liée à d'autres problèmes de santé, mais provoque-t-elle la prise de poids ? La...

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Vos séances régulières de yoga ou de méditation ne suffisent pas à vous relaxer? Vous n’êtes pas...

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Environ 3,4 millions de Canadiens souffrent d’anxiété et de dépression, deux maladies répandues,...
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