Six conseils pour se remettre au sport

Les beaux jours reviennent. Cette année on s'y met, mais sans se précipiter sur ses baskets pour se précipiter vers les blessures et le retour express à la sédentarité! Voici six conseils qui vous seront précieux si vous n'êtes pas une sportive de nature.

Le sport, une panacée à notre portée

Meilleur ami de notre longévité, mais aussi de notre ligne, allié de la prévention de pratiquement toutes les maladies... C'est devenu un cliché de dire que si le sport était un médicament ou un complément alimentaire, nous nous précipiterions tous dessus.

Or, il a beau être gratuit et à la portée de tous, même les campagnes gouvernementales échouent à nous inciter à bouger plus. Si vous faites partie des nombreuses personnes qui savent qu'elles devraient augmenter leurs activités physiques, mais qui ne parviennent pas à s'y mettre, ces conseils sont pour vous...

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source : http://www.e-sante.fr/forme-etre-conseils-remettre-sport-NN_16371-84-4.htm