Qu’il s’agisse du gaillard qui fait rebon­dir la barre sur sa poi­trine, de tous ceux qui, entre les séries, dis­cutent de tout sauf de l’entraînement, ou encore du “culto” dont la tech­nique est tel­le­ment affreuse qu’on est inca­pable de savoir quel exer­cice il est en train de faire (un mélange de déve­loppé cou­ché et d’extension des mol­lets), on peut dire qu’on voit de tout. Voici 12 erreurs d’entraînement obser­vées un nombre incal­cu­lable de fois par l’équipe spor­tive d’espace mus­cu­la­tion, accom­pa­gnées de la marche à suivre pour les éviter.

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Source : http://www.espace-musculation.com/2010/03/30/les-erreurs-de-musculation/