Etre en forme : les sports bons pour votre cœur

Faire du sport, pour être en forme ?

Sur le forum de Confidentielles.com, Christelle se demande quels sports sont adaptés pour elle pour etre en forme. Souffrant de problèmes cardiaques, elle doit veiller à adapter sa pratique sportive à sa condition physique. Marina lui conseille de demander directement l’avis de son médecin. Vous pouvez retrouver d’autres conseils sur le forum de Bonjour-docteur.com.

Vivre sainement, c’est sans doute, le plus grand bienfait du sport. En favorisant un meilleur équilibre alimentaire et psychologique, il vous permettra d’etre en forme. De plus, contrairement à ce que l’on pourrait penser, il permet de combattre le tabagisme. Une pratique régulière des exercices physiques vous incitera progressivement à perdre l’habitude du tabac. Enfin le sport permet d’atténuer l’essoufflement. S’il n’est pas dû à une maladie, celui-ci n’est pas une contre-indication à une activité physique et sportive. Un entraînement bien dosé contribue à le vaincre.

Lire la suite

Source : http://www.orserie.fr/beaute-bien-etre/article/etre-en-forme-les-sports-bons-pour-7885