Des tisanes contre les petits maux de l'hiver

En automne, il est encore temps de ramasser thym, romarin, lavande, basilic ou encore menthe, et de les faire sécher pour faire vos tisanes. Sinon allez chez un herboriste qui vous vendra des feuilles toutes séchées pour soigner rhumes, toux ou encore fièvre.

Tout d'abord, sachez que la tisane se prépare comme le thé, avec de l'eau chaude frémissante, mais non bouillante. Compter environ, pour un litre d'eau, une petite poignée de plante séchée, une plus grosse quand la plante est fraîche ou encore 2 à 3 branches pour le thym et le romarin.

Laissez infuser quinze minutes environ, filtrez et buvez.

Le thym est le remède par excellence contre le rhume. Ses vertus antiseptiques aident à éradiquer le virus et à faire tomber la fièvre.

Le romarin est un décongestionnant. Il calme les quintes de toux et agit aussi sur la fatigue provoquée par la maladie, il vous revigorera.

La mauve (malva) est l'ennemie des affections respiratoires. Associées au lait, les vertus calmantes des fleurs de mauve favoriseront l'endormissement.

Les infusions de menthe sont stimulantes et efficaces en cas de rhume ou de toux.

La tisane de fleurs de lavande calme la fièvre, la toux et les maux de tête. L'aubépine possède des propriétés anti-infectieuses.

Deux cuillerées à soupe de ses graines dans un litre d'eau aident à faire baisser la fièvre. En cas d'angine, elle soulagera votre gorge en gargarisme.

Deux cuillères à soupe de graines de coriandre infusées, vous aideront à lutter contre la grippe et les courbatures dues à la maladie.

Enfin, n'oubliez pas le basilic, une inhalation de feuilles sèches et écrasées apaise la migraine.

Rien n'est plus agréable, le soir, qu'une bonne tisane surtout quand les ingrédients se cachent dans notre cuisine ! N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

Source : http://www.leprogres.fr/fr/region/la-haute-loire/haute-loire/article/2131156,183/Des-tisanes-contre-les-petits-maux-de-l-hiver.html