De la vitamine C pour améliorer l’humeur?

Ils ont soumis 32 patients hospitalisés pour des soins de courte durée à un essai clinique au cours duquel ils se voyaient administrer au hasard, sur une période de 7 à 10 jours, de la vitamine C ou D.

Quinze patients ont pris quotidiennement 1 000 mg de vitamine C. Les autres participants ont pris 2 000 UI de vitamine D. En moins de 10 jours, les participants ayant pris des suppléments de vitamine C ont affiché une amélioration de leur humeur de l’ordre de 34 %.

Aucune amélioration significative n’a été obtenue chez les patients prenant de la vitamine D, ce qui exclut, selon les auteurs de l’étude, un possible effet placebo.

Le fait que la vitamine C améliore l’humeur des patients peut paraître surprenant, mais pas dénudé de sens, soutiennent les chercheurs. La vitamine C est impliquée dans la transmission neuronale et le métabolisme des neurotransmetteurs. Sa concentration dans le fluide céphalo-rachidien y est environ 3 fois plus importante que dans le plasma sanguin. Si une concentration anormale de vitamine C dans le fluide influe sur les fonctions cérébrales, elle pourrait donc jouer un rôle sur l’humeur, avancent-ils.

Bien que l’étude n’ait pu compter que sur un petit nombre de patients, le pharmacien Jean-Yves Dionne affirme qu’elle est prometteuse. « C’est un exploit de convaincre 32 personnes malades, stressées et inquiètes, de participer à des travaux de recherche. On est en présence de résultats significatifs très intéressants qui vont mener à d’autres études, plus importantes sur le nombre de participants, sur les bienfaits de la vitamine C sur des personnes hospitalisées », affirme-t-il.
Carence en vitamine C

Lire la suite

Source : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=vitamine-c-pour-ameliorer-humeur_20100929&xtor=RSS-19